Dacă puteți selecta pentru a auzi veștile slabe, nu -i așa?

Chiar și atunci când își privește viața personală (sănătate, finanțe, relații …), oamenii aleg frecvent că nu vor cu adevărat să știe. Unii oameni pot petrece foarte mult timp, precum și eforturi în căutarea informațiilor, însă atunci când este la îndemâna lor, selectează să o ignore sau să denatureze dacă este o veste slabă. Cu toate acestea, am verificat, de asemenea, studiile care specificând că alții pot alege un rezultat cert, oricât de nefavorabil, în ceea ce privește unul incert.

Deci, vrem să auzim cu adevărat veștile slabe, chiar dacă ne poate fi utilă? La fel ca și dacă da, exact cum putem reacționa mai bine?

Performanță de carte în cadrul atelierului stagiar pentru presiune

Nu înțelege

Incertitudinea este inevitabilă, cel puțin la un moment dat în viața noastră. Mulți dintre noi o simțim chiar acum, deoarece experimentăm această pandemie la nivel mondial, precum și un viitor incert. După cum puteți imagina sau chiar asociați -vă, acest sentiment de a nu înțelege frecvent declanșează un mare stres. Atunci când este tratat de o situație incertă, este posibil să vă descoperiți crezând constant despre fiecare rezultat posibil, chiar dacă înțelegem că acest lucru îi stresează pe oameni.

Cercetările sugerează că incertitudinea a declanșat cu adevărat mai mult stres decât un rezultat definitiv neplăcut. Acest studiu de cercetare a inclus 45 de participanți care au jucat un joc pe calculator în timpul căruia au trebuit să presupunem dacă există un șarpe sub o stâncă pe care au trebuit să o prezinte. Când a existat un șarpe, au primit un șoc electric neplăcut. Jocul modificat constant pentru a menține un nivel de incertitudine pe tot parcursul. Câțiva participanți li s -a spus care roci ascundeau un șarpe, precum și, prin urmare, au înțeles în avans atunci când vor avea un șoc electric. Rezultatele au descoperit surprinzător că participanților cărora li s -a spus că au o posibilitate de 50% de a obține un șoc electric neplăcut au avut un nivel de stres mai mare decât cei cărora li s -a spus că există o posibilitate de 100% de a fi șocați. Acest lucru a arătat că oamenii au sfârșit să fie stresați în perioade de incertitudine, deoarece nu sunt capabili să se pregătească pentru rezultatul potențial.

Acest lucru demonstrează exact modul în care am prefera să înțelegem veștile slabe; În acest caz, obțineți un șoc neplăcut, decât să vă lăsați în întuneric în legătură cu soarta noastră, în timp ce întoarceți o stâncă. Cu toate acestea, unii cercetători consideră că oamenii ar selecta cu adevărat să ignore veștile slabe, chiar dacă îi poate ajuta. Din nou, această incertitudine de a nu înțelege un rezultat cert intră în joc; Cu toate acestea, mulți aleg să rămână neștiind.

Alegând să ignori

În zilele noastre, informațiile sunt peste tot. Ridicați -vă telefonul, precum și veți putea descoperi despre orice doriți. Cu toate acestea, această informație accesibilă rapidă este cu adevărat ceva ce ne dorim?

Cercetările sugerează că, atunci când informațiile nefavorabile cu privire la finanțele, caracteristicile personale sau sănătatea sunt disponibile în mod liber, oamenii preferă frecvent să o ignore. Aceste trei domenii sunt gândite să fie psihologice, precum și în consecință materiale, precum și pot fi prioritare într -un mod diferit în funcție de individ.

Această idee este într -adevăr extrem de cunoscută în cadrul economiei comportamentale, precum și este denumită evitare a informațiilor. În ciuda metodei pe care o sună, evitarea informațiilor nu este întotdeauna un lucru sărac, precum și nu ar trebui să se gândească la o reflectare a ignoranței. Motivele pentru evitarea informațiilor pot fi personale pentru fiecare privat, precum și pentru circumstanțele lor specifice, cu toate acestea, este asociat în mod obișnuit stresului și anxietății sau strategiei. Puteți preveni informații specifice, deoarece înțelegeți că va provoca stres și anxietate, precum și stres, precum și, prin urmare, nu înțelegeți, precum și posibilitatea de a rămâne optimist, poate părea cea mai bună opțiune. Punctul de vedere strategic poate fi deosebit de util dacă informațiile ar putea să vă arunce jocul. A rămâne neinformat vă poate ajuta să vă mențineți inspirat, deoarece nu va fi nimic care să vă convingă să faceți altfel.

Reacționând la vești slabe

Pe măsură ce lumea oferă cu această pandemie la nivel mondial, așteptăm constant la știri. Indiferent dacă este vorba despre dezvoltarea unui vaccin sau exact cât mai mult timp rămânem în blocare, majoritatea știrilor are în prezent un element nefavorabil. Cu toate acestea, în cele din urmă este la fel de mult ca noi să alegem exact cum lăsăm această știri să ne afecteze viața, precum și mentalitatea. Dacă selectăm pentru a scăpa de toate incertitudinile, precum și de a accepta informațiile pe care le -am oferit, este important să descoperim exact cum să gestionați veștile slabe.

Când auzim ceva șocant sau supărător, trebuie să ținem mai întâi în minte să respirăm adânc, precum și să procesăm informațiile. Este simplu să sari la concluzii, precum și să ia decizii cutanate, însă consecințele acestui lucru sunt frecvent negative. În schimb, stabiliți toate faptele, precum și luați mult timp pentru a înțelege în detaliu situația. Când aveți o înțelegere mult mai bună a informațiilor, precum și exact cum se va facenull