Majoritatea timpului unui elev este petrecut în școală, ceea ce este important pentru dezvoltarea unui elev-iar profesorii lor joacă un rol esențial în acest sens. Anumite aspecte sunt esențiale în special atunci când se ia în considerare bunăstarea elevilor, gestionarea emoțiilor negative și îmbunătățirea rezistenței fiind în prim plan. De fapt, cercetările arată că sprijinul profesorului, emoțiile negative și rezistența sunt considerabil legate de bunăstarea mentală.

Deci, cum pot profesorii să sprijine elevii într-un mod care să-și îmbunătățească bunăstarea?

Atelierul de profesor de reziliență și autoreglare de autoreglare

Emoții negative

Când elevii învață să -și exprime emoțiile în mod corespunzător, ei încep să facă progrese în dezvoltarea lor socială și emoțională. Cercetările au descoperit că studenții care și-au suprimat emoțiile au suferit schimbări negative în bunăstarea lor și, ulterior, o scădere a performanței lor sociale și academice. Din cele șase emoții de bază, 4 pot fi considerate negative: furie, dezgust, frică și tristețe. Știm că acestea pot juca un rol substanțial în viața noastră, așa că este esențial să înțelegem cum să le gestionăm, astfel încât bunăstarea studenților să rămână pozitivă.

Unul dintre primii pași pentru gestionarea emoțiilor este să le eticheteze. Profesorii pot executa numeroase tehnici diferite în sălile de clasă pentru a încuraja elevii să devină mult mai confortabili cu recunoașterea și etichetarea emoțiilor lor. O activitate grozavă care să vă ajute să începeți este una care învață empatia: atunci când apare un conflict, întrebați -i pe elevi cum s -ar simți dacă ar fi în poziția celorlalte persoane. Identificarea și înțelegerea emoțiilor altor persoane, precum și a lor, pot ajuta elevii să -și eticheteze sentimentele mult mai mult cu succes. Acest lucru le va spori înțelegerea emoțiilor în general și va ajuta la dezvoltarea empatiei lor, încurajând o atmosferă pozitivă și deschisă și în sala de clasă.

Rezistență

Cel mai simplu mod de a descrie rezistența este să nu renunți cu ușurință, să fii capabil să te întorci pe picioare și să rămâi motivat în ciuda oricăror neplăceri. Este esențial să îi ajutăm pe elevi să devină rezistenți, deoarece poate duce la funcționarea lor mai bună sub presiune și să vadă eșecul ca o oportunitate de învățare, mai degrabă decât o amenințare.

Rezistența este direct legată de bunăstare, deoarece vă oferă încrederea și optimismul de care aveți nevoie pentru a persevera. În timp ce elevii trec prin schimbările inevitabile în timpul adolescenței lor, trebuie să dezvolte rezistență. Îi va ajuta să navigheze pe provocările pe care doresc să le asume și să le mențină motivați să continue, în ciuda oricăror dificultăți.

Pentru a îmbunătăți rezistența, puteți încuraja elevii să facă unele dintre următoarele:

Eșuați mai bine – atunci când vă confruntați cu un regres, luați ceva timp pentru a reflecta asupra a ceea ce ați învățat. Utilizați această auto-reflecție pentru a îmbunătăți în viitor.

Fii flexibil – în situații provocatoare, a fi capabil să se adapteze rapid este foarte important. Răspunsul bine la surpriză vă va permite să păstrați o poziție puternică asupra obiectivelor voastre.

Cei mai buni oameni – oamenii cu care te înconjoară au un impact substanțial asupra dezvoltării tale. Dacă te fac să te simți bine și să te împingi să continui, păstrează -i în preajmă!

Sprijinirea elevilor

Dovezile sugerează că sprijinul profesorului îmbunătățește bunăstarea mentală prin scăderea emoțiilor negative și îmbunătățirea rezistenței. Prin implementarea tehnicilor pentru a reduce emoțiile negative și pentru a crește rezistența, elevii sunt susceptibili să-și îmbunătățească bunăstarea. Pur și simplu introducerea tehnicilor pe care le pot folosi pentru a -și gestiona emoțiile îi va face să se simtă susținuți: pe măsură ce arătați problema pentru dezvoltarea personală. În timp ce ar trebui să punem în continuare un accent puternic pe succesul academic al unui student, este probabil să se realizeze mai bine atunci când se vor simți mai bine.

Un mod grozav de a -ți susține elevii este încurajarea acestora să dezvolte o mentalitate de creștere. Acest lucru îi va ajuta să găsească un sentiment de scop și să le îmbunătățească sentimentul de apartenență. Aceștia vor avea atât obiective pe termen scurt, cât și pe termen lung, la care pot lucra și fiecare realizare se va simți ca un succes enorm. Acest lucru va continua să -i motiveze și să -i împingă să fie rezistenți chiar și în cele mai dificile timpuri, cercetările care sugerează că o intervenție de mentalitate de creștere este deosebit de utilă pentru studenții care se luptă.

Gânduri finale

Sprijină -ți elevii, învățându -le abilități care să le dezvolte și mai mult dezvoltarea socială și emoțională. Devenirea rezistentă și învățarea modului de a gestiona în mod corespunzător toate emoțiile lor, dar mai ales pe cele negative, va contribui pozitiv la bunăstarea lor. Asigurați-vă că elevii dvs. se simt bine susținuți este important și lucrul alături de ei îi va ajuta să-și dezvolte bunăstarea și succesul academic.