Focus în timpul jocului

Cât de des ați auzit cuvântul „concentrare” în timpul carierei dvs. competitive?

Ce este exact „Focus”?

Cuvântul „Focus” este folosit în fiecare zi de antrenori și sportivi din întreaga lume a sportului.

Sportivii învinovățesc pierderile pe focalizare. Sportivii de credit obțin victorii pentru a se concentra.

Sportivii vorbesc despre modul în care distragerile le -au afectat concentrarea mentală.

Și antrenorii de jocuri mentale evidențiază valoarea „concentrării” pentru succesul atletic …

În timp ce Seattle Mariners se luptă pentru un loc de playoff, managerul Seattle, Lloyd McClendon, a vorbit despre „Focus” îndreptându -se în jocul echipei sale împotriva Texas Rangers.

McClendon: „Am crezut că este crucial ca [marinarii] să iasă cu multă energie și să se concentreze și să se joace la capacitatea lor și să nu fie prinși în multe lucruri diferite.”

După o pierdere de săptămâna 1 la Delfinii din Miami, Darrelle Revis a vorbit despre nevoia ca New England să se „concentreze” pe următorul lor joc.

Revis: „Trebuie să ne întoarcem să muncim din greu și să continuăm să facem asta, un joc într -o săptămână, săptămâna aceasta este Minnesota. Trebuie să ne concentrăm asupra lor și să continuăm să ne îmbunătățim ca echipă. ”

Instructorul principal al Universității din Tulsa, Bill Blankenship, a comentat valoarea „concentrării” asupra lucrurilor ideale, în timp ce echipa subdog Tulsa s -a pregătit pentru jocul lor de fotbal împotriva Powerhouse Oklahoma.

Blankenship: „Dacă ne concentrăm pe Oklahoma, atunci pășim ideal în capcana pe care o fac mulți oameni atunci când joacă Oklahoma. Trebuie să fim despre Tulsa. ”

Ce este „Focus”?

Definiția „Focus” este doar acordarea atenției la ceea ce este relevant atunci când concurezi.

Problema cu „Focus”

Conundrul despre concentrare este că sportivii se pot concentra bine, dar nu întotdeauna pe lucrurile ideale pentru o performanță atletică optimă.

Ați putea fi concentrat pe tehnică, talentul adversarului, rezultatul competiției, problemele personale în afara sportului, antrenorului, spectatorilor, părinților, greșelilor din trecut, căderii dvs. actuale etc.

Provocarea este că prea multe lucruri concurează pentru atenția dvs. și că accentul dvs. se schimbă de multe ori în timpul concurenței.

Care este obiectivul optim pentru obținerea performanței înălțimii?

Lucrul crucial este să vă concentrați mai degrabă decât să vă gândiți prea mult.

Obiectivul optim este atunci când participați la ceea ce este relevant pentru a efectua o abilitate, cum ar fi să vedeți mingea mai devreme ca bătător, să aveți o țintă ca jucător de tenis sau să aveți o aterizare echilibrată ca patinator.

Trebuie să fiți cufundat în „Jucând doar” fără să încercați în mod conștient să vă controlați performanța.

Performanța este o problemă de a permite instinctelor tale (abilități instruite prin intermediul practicii) să se execute.

Încercați aceste idei pentru a vă îmbunătăți concentrarea în timp de joc:

Sfat #1: Simplificați pe ce vă concentrați în timpul concurenței. Reduceți -vă gândurile până la un singur sentiment, țintă sau obiectiv, dacă este posibil. Mult mai mult nu este întotdeauna mai bun în sport.

Sfat #2: Depindeți de abilitățile dvs. pe care le -ați urcat în timpul antrenamentului. Opriți antrenamentul când concurați. Prea mulți sportivi continuă să „practice” în competiție în loc să -l lase să curgă.

Sportivii de succes au învățat cum să elimine distragerile și să îmbunătățească concentrarea în competiție!

Am creat programul de lucru și CD -ul de atlet focalizat pentru a vă ajuta să faceți acest lucru.

Îmbunătățiți-vă stima de sine cu antrenorul de jocuri mentale!

Antrenorul de joc mental, Dr. Patrick Cohn, vă poate ajuta sau sportivul dvs., cu vârsta de 12 ani și în sus, să scăpați de problemele de joc mental cu antrenorul personal.

Puteți lucra cu dr. Patrick Cohn însuși în Orlando, Florida sau cu ajutorul Skype, FaceTime sau Telefon. Sunați-ne Toll gratuit la 888-742-7225 sau contactați-ne pentru o mulțime de informații despre diferitele programe de coaching pe care le oferim!

Ce spun elevii noștri?
“WOW!!! Ce săptămână am avut. Am reușit să fac cu o încredere care a permis stilului meu să strălucească – nu mai mult să intre în arenă cu aspectul „cerbului în faruri”. Am încetat să mă evaluez în timp ce făceam performanță și am părăsit de fapt arena după ce modelele mele am simțit că m -am distrat foarte mult. mulțumesc foarte mult.”
~ Julia Dreyer, campion național Equestrian

Pentru toți sportivii-învățați tehnici de stimulare a încrederii!

D Aveți o imagine de sine negativă a dvs. ca sportiv care înăbușește încrederea?

Indiferent de pozitiv, încercați să fiți, nu puteți să agitați îndoiala care vă grăbește în cap atunci când vă dimensionați concurența?

Te-ai etichetat ca un ratat, sărac mai aproape sau un sportiv mediocru și aceste etichete te țin blocat într-o rutină de auto-milă și indecizie?

Dacă ați răspuns da la oricare dintre aceste întrebări, consultați sportivul încrezător!

Programul CD și cărți de lucru pentru sportivi încrezători este un plan de 14 zile pentru cea mai mare încredere în sine. Acest program este ideal pentru orice sportiv sau instructor care dorește să descopere tehnici dovedite de stimulare a încrederii garantate pentru a construi drastic stima de sine și pentru a îmbunătăți performanța sportivă.

Aflați mult mai multe despre unul dintre o mulțime de programe de CD populare din seria de sportivi încrezători …

Încrederea lanull

Liverpool Football Club și -a reafirmat intenția de a reamenaja standul Anfield Road în această săptămână, cu noi planuri ambițioase acum în considerare activ.

Ca parte a acestui proces, cei șase campioni europeni s-au dedicat să se angajeze cu cartierul regional, precum și cu alți părți interesate cruciale, urmărind în același timp o viziune în conformitate cu aspirațiile clubului.

Ca rezultat direct al acestei dezvoltări, autorizația de planificare a conturului existentă va fi permisă să se scurgă în Buy pentru a permite lucrărilor să continue alegerile alternative pentru a depune o nouă cerere de planificare pentru un plan mai mare în timp util.

Andy Hughes, ofițerul șef al Liverpool FC, Andy Hughes:

Dezvoltarea care a fost făcută în timpul studiilor de fezabilitate continuă a dus la noi într -un cadru pentru a permite autorizația de planificare a conturului să scadă. Suntem dedicați să lucrăm cu rezidenții regionali, oficialii de planificare, precum și alții, deoarece ne concentrăm acum pe detaliile din spatele oricărui tip de reamenajare sugerată pentru Anfield Road.

Pe parcursul acestui proces, am eliminat că obiectivul nostru este să descoperim cea mai bună opțiune posibilă pentru Anfield Road, precum și care rămâne cazul.

KSS a creat noul stand primar, precum și concourse -urile sale pe faimosul stadion Anfield al LFC

Imagini, curtoazie: KSS

KSS este un sponsor VIP de lungă durată al serviciului de locație sportivă (SVB). În plus, informații despre arhitectura premiată și serviciile lor de stil, trebuie doar să faceți clic pe reclama Banner de mai jos …

KSS va expune, precum și la ALSD Worldwide – Europa, precum și singurul eveniment dedicat pieței de scaun și ospitalitate premium – luând locația pe Croke Park Stadium în octombrie, unde experți din Europa, precum și din America de Nord vor furniza Perspective privind modul de a stimula profiturile cu noi construcții, restaurări, precum și extinderi de servicii, pe lângă prin intermediul actualului F&B, precum și al ofertelor de inovație.

#ALSDInternational – evenimentul principal al Europei dedicat scaunului premium și sectorului ospitalității

#sportsvenuebiz

#SportsVenueBusiness – Platforma principală a lumii pentru vizualizări și dezvoltări de știri pe piață

Partajează acest articol

Dr. Patrick Cohn, profesionist în psihologia golfului, precum și autor al CD -ului „Golfer’s Mintal Edge”, îi învață Joc de golf.

În sesiunea de psihologie de golf din această săptămână, jocul mental al expertului în golf, precum și autorul jocului mental al golfului, Dr. Cohn, ajută un jucător de golf să meargă jos când are o rundă excelentă.

httpss: //media.libsyn.com/media/golfpsychology/golf_podcast119_keep_round_wing.mp3

*Descărcați podcast -ul Psychology Golf #119 (faceți clic dreapta, precum și „Salvați ca” pe computer)

*Obțineți un raport gratuit de încredere în golf pentru a vă îmbunătăți rutinele Preshot.

*Aflați mai multe despre programele de psihologie a golfului Dr. Cohn.

*Consultați CD -ul de margine mentală al golfului, precum și programul cărților de lucru.

Aflați strategii dovedite pentru a efectua cu încredere!

Experimentați din încrederea în sine fragilă după hit-uri ratate, jucând cu așteptări stricte sau mari care subminează încrederea sau incapacitatea de a juca liber, precum și relaxate pe curs?

Dacă experimentați din lipsă de concentrare, încredere în sine scăzută sau alte provocări ale jocului mental pe curs, nu puteți atinge adevăratul dvs. potențial de golf …

Jucătorii de succes au descoperit exact cum să concerteze cu încredere finală în competiție, așa că am stabilit cartea de lucru pentru margini mentale a jucătorilor, precum și programul CD pentru a vă ajuta să faceți acest lucru!

Programul de margine mentală a jucătorilor de golf include primele 8 sesiuni de antrenament mental pe care le fac cu cursanții mei personali pentru a -i ajuta să -și sporească jocul mental, precum și să îmbunătățească consecvența pe curs.

Programul de margine mentală a jucătorilor de golf include 8 CD-uri care stimulează încrederea, înregistrări audio MP3, precum și un jucător de lucru al golfului de 8 sesiuni.

Edge mental al jucătorului de golf: un plan de 8 săptămâni pentru încredere finală

Ce spun cursanții?
„Partea mentală este orice în golf – capacitatea de a vă vedea fotografia sau linia, precum și încrederea că puteți atinge acea lovitură sau putt. Dr. Cohn m -a ajutat să am încredere în jocul meu, precum și să pun accident vascular cerebral. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, câștigător Nike Tour

„Nivelul meu de încredere nu a fost niciodată mai mare! Nu pot să vă spun exact cât de clar am putut să cred în toate cele patru runde de școală turistică. Planul simplu de joc pe care mi l -ai furnizat cu adevărat m -a concentrat. Nivelul meu de încredere nu a fost niciodată mai mare în timpul unui turneu. Indiferent de exact cât de multă presiune a fost, am putut să -mi gestionez gândurile, precum și să execut. Spune -ți mulțumiri Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour

Aflați strategii puternice de încredere a golfului!

Faceți vreun tip de erori de joc mental „costisitoare” în timpul rutinei dvs. Preshot?

Consultați: 6 erori „costisitoare” pe care jucătorii le fac cu rutina lor Preshot

Descărcați raportul nostru gratuit de încredere în golf!

Aici veți descoperi cele mai bune strategii de joc mental de rutina dvs. Preshot trebuie să includă, 6 metode de rutină mentală se descompune, de ce indecizia este cea mai proastă adversare a dvs. în golf, precum și mai mult!

6 erori „costisitoare” pe care jucătorii le fac cu rutina lor preshot

Ce spun clienții?

„Dr. Cohn, jocul meu de golf s -a îmbunătățit de la extrem de prima dată când am aterizat pe Peaksports.com! Mi -ai furnizat doar suficiente informații pentru a îmbunătăți imediat! După aceea, a fost un simplu fără creier care a ajuns să fie un abonat PeakSports! Spune -ți mulțumesc că m -ai ajutat să -mi îmbunătățesc jocul, precum și plăcerea – chiar și peste noapte! Ai dreptate! ”
~ Randall Estes

Îmbunătățiți-vă încrederea în sine, precum și concentrați-vă cu antrenorul profesional de jocuri mentale!

Antrenorul de jocuri mentale, Dr. Patrick Cohn, vă poate ajuta să vă depășiți problemele de joc mental cu antrenorul personal.

Puteți lucra cu dr. Patrick Cohn însuși în Orlando, Florida sau prin Skype, FaceTime sau Telefon. Telefon sunați-ne gratuit la 888-742-7225 sau luați legătura cu noi pentru mai multe informații despre diferitele programe de coaching pe care le oferim!

Ce spun cursanții noștri?
“WOW!!! Ce săptămână am avut. Am reușit să fac performanță cu o încredere care mi -a permis stilului meu să radiaze – nu mai intră pe arenă păstrând aspectul sau senzația cerbului în faruri ”. Am încetat să mă evaluez în timp ce făceam performanță, precum și am părăsit cu adevărat arena după ce modelele mele am simțit că m -am simțit foarte distractiv. Spune -ți atât de mult. ”
~ Julia Dreyer, campion național Equestrian